Τι είναι η Διαταραχή Μετατραυματικού στρες Σύμφωνα με το DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΣ) ανήκει στις διαταραχές που σχετίζονται με «Τραύμα και Στρεσογόνους Παράγοντες». Η ΔΜΣ μπορεί να εμφανιστεί σε ανθρώπους που είχαν οι ίδιοι εμπειρία ή ήταν μάρτυρες σε ένα τραυματικό γεγονός όπως μια φυσική καταστροφή, […]
Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες – Αντιμετώπιση Read More »
Τι είναι η κλειστοφοβία; Η κλειστοφοβία είναι ο φόβος να βρεθεί κάποιος σε κλειστό χώρο, όπως ασανσέρ, μικρά δωμάτια(χωρίς παράθυρα ή κλειδωμένα), αεροπλάνα, αυτοκίνητα, ντουλάπες, τούνελ, χώροι με πολύ κόσμο. Συνήθως υπάρχει ο φόβος του περιορισμού και του εγκλωβισμού και/ή ο φόβος ότι δεν μπορεί να φύγει από εκεί. Τα άτομα με κλειστοφοβία όταν βρίσκονται
Κλειστοφοβία – Τι είναι – Αντιμετώπιση Read More »
Σύμφωνα με έρευνες το 10% των ανθρώπων αποφεύγει τα αεροπλάνα, το 15% πετάει με μεγάλη δυσφορία και το 2.6 με 3.5% έχουν φοβία. Το αεροπλάνο στατιστικά είναι το ασφαλέστερο μέσο μεταφοράς. Ωστόσο, κανέναν που έχει φοβία του αεροπλάνου δεν τον ησυχάζει αυτή η πληροφορία. Βρισκόμαστε δεκάδες μέτρα επάνω από το έδαφος και χωρίς να έχουμε
Ο Φόβος του Αεροπλάνου – Αντιμετώπιση Read More »
Με τη μέθοδο NDI (Παρεμβαίνουσα-Μη Κατευθυντικότητα) η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα πεδίο έκφρασης, μάθησης, πραγματικής επαφής με τον εαυτό και τελικά αλλαγής. Η ψυχοθεραπεία για να είναι αποτελεσματική σημαίνει ότι συντελούνται αλλαγές που μπορούν να βιωθούν, να παρατηρηθούν και να μετρηθούν. Το άτομο που βρίσκεται σε ψυχοθεραπεία αρχίζει να νιώθει, να σκέφτεται και να αντιδράει διαφορετικά.
Τι είναι η NDI (Μη Κατευθυντική Παρέμβαση) Read More »
Το Vr είναι μία εμπειρία παρόμοια με την πραγματική ζωή. Με την βοήθεια της τεχνολογίαςέχουν δημιουργηθεί ρεαλιστικά περιβάλλοντα που συναντούμε στη ζωή μας και μαςπροκαλούν τα ίδια συναισθήματα, σκέψεις και αντιδράσεις.Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες 30 ετών η δυνατότητα του vr να προκαλείσυναισθήματα σκέψεις και αντιδράσεις παρόμοια με την πραγματική ζωή το καθιστά μίααποτελεσματική τεχνική για
Καταπολέμησε τις φοβίες σου με VR Read More »
Τo Mindfulness είναι ένας ευγενικός τρόπος παρατήρησης του εαυτού και ηειρηνική ανακατεύθυνση της σκέψης και των συναισθημάτων μας σε ωφέλιμες γιαεμάς διαδρομές. Αντί να μαχόμαστε με αυτά που συμβαίνουν μέσα μαςμαθαίνουμε να τα αποδεχόμαστε και χωρίς να τα κρίνουμε να τα αξιοποιούμε ωςπολύτιμες πληροφορίες για εμάς και τον κόσμο που μας περιβάλλει. ΚάνονταςMindfulness είμαι περισσότερο
Γιατί να κάνω Mindfulness Read More »
Συμπλήρωσε την φόρμα επικοινωνίας και η Ψυχολόγος του κέντρου θα επικοινωνήσει μαζί σου για το πρώτο βήμα.
