θεραπεια εικονικης πραγματικοτητασ
Καλωσορίζουμε Τη Νέα Εποχή Ψυχοθεραπείας
Το VR είναι μία εμπειρία παρόμοια με την πραγματική ζωή. Η εικονική πραγματικότητα εγείρει συναισθήματα τα οποία είναι η πυξίδα για τη θεραπεία σου.
Τι είναι η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας
Το VR Therapy είναι μια μέθοδος θεραπείας τα τελευταία 20 χρόνια που σύμφωνα με έρευνες είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη θεραπεία φοβιών & άγχους.Το VR (Virtual Reality) είναι ένα τεχνολογικά δυναμικό περιβάλλον το οποίο προκαλεί στον χρήστη το αίσθημα της εμβύθισης στο ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ.Εμβύθιση είναι το φαινόμενο κατά το οποίο κάνοντας μία δραστηριότητα ξεχνάμε πού είμαστε καιβιώνουμε την πραγματικότητα που μας προσφέρει η συγκεκριμένη εμπειρία.
Όταν “μπαίνεις” σε ένα περιβάλλον εικονικής πραγματικότητας, δουλεύουμε πάνω στις αρνητικές σκέψεις και τα καταστροφικά σενάρια. Κατά τη διάρκεια του VR Therapy μετράμε τη γαλβανική αντίδραση του δέρματος (GSR) και έτσι έρχεσαι σε άμεση επίγνωση των αντιδράσεων του φόβου και του άγχους.
Τομείς Εφαρμογής
πως λειτουργει
Η θεραπεία γίνεται παιχνίδι
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες 30 ετών η δυνατότητα του vr να προκαλεί συναισθήματα σκέψεις και αντιδράσεις παρόμοια με την πραγματική ζωή το καθιστά μία αποτελεσματική τεχνική για τη θεραπεία κρίσεων πανικού, υψοφοβίας, κλειστοφοβίας, αγοραφοβίας, ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, διαταραχής μετατραυματικού στρες κ.α.
Φοράς τη 3d μάσκα
1
Συνδέεσαι με τους αισθητήρες μέτρησης άγχους
2
Πηγαίνουμε στα μέρη που φοβάσαι με ασφάλεια
3
ΟΦΕΛΗ
- Επιταχύνεται η θεραπευτική διαδικασία
- Εξαλείφεται η προσπάθεια που απαιτείται να φανταστείς ένα περιβάλλον στο οποίο φοβάσαι
- Επιλέγονται τα κατάλληλα περιβάλλοντα Vr ως προς το περιεχόμενο και την ένταση ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου
- Η έκθεση στα αγχογόνα περιβάλλοντα πραγματοποιείται μέσα στο ασφαλές περιβάλλον του γραφείου του θεραπευτή
- Είναι αποτελεσματικό στις τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών καθώς και άλλες τεχνικές αντιμετώπισης του στρες και του άγχους
- Ενισχύει την προσοχή και την μνήμη
ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΖΩΗ
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
Η εικονική πραγματικότητα εγείρει συναισθήματα τα οποία είναι η πυξίδα για τη θεραπεία σου.
ΣΚΕΨΕΙΣ
Όταν “μπαίνεις” σε ένα περιβάλλον εικονiκής πραγματικότητας, δουλεύoυμε πάνω στις αρνητικές σκέψεις και τα καταστροφικά σενάρια.
ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ
Κατά τη διάρκεια του VR Therapy μετράμε τη γαλβανική αντίδραση του δέρματος (GSR) και έτσι έρχεσαι σε άμεση επίγνωση των αντιδράσεων του φόβου και του άγχους.
τομείς εφαρμογής
Κρίσεις Πανικού
Κλειστοφοβία
Ακροφοβία
Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες
Φόβος Αεροπλάνου
Συχνές Ερωτήσεις
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες της τελευταίας δεκαετίας, η αποτελεσματικότητα και η αποδοτικότητα της VR τεχνολογίας, είναι μεγαλύτερη στις θεραπείες των αγχωδών διαταραχών και συγκεκριμένων φοβιών. Η αποτελεσματικότητά του σχετίζεται με την εξάλειψη της προσπάθεια που απαιτείται να φανταστείς ένα περιβάλλον στο οποίο φοβάσαι. Είναι εξίσου αποτελεσματική με την in vivo έκθεση. Ωστόσο έχει καλύτερα αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με την Ψυχοθεραπεία.
Ναι και όχι. Από τη μία, όπως και στα video game, το VR ελκύει ανθρώπους που χρησιμοποιούν στο έπακρο την φαντασία τους. Χρησιμοποιώντας την φαντασία μπορείς να πετύχεις βαθύτερη εμβύθιση.
Εμβύθιση είναι το φαινόμενο κατά το οποίο κάνοντας μία δραστηριότητα ξεχνάμε πού είμαστε και βιώνουμε την πραγματικότητα που μας προσφέρει η συγκεκριμένη εμπειρία. Το ίδιο συμβαίνει και με το Vr. Αυτός είναι και ένας λόγος που δουλεύει εξαιρετικά με τα παιδιά. Από την άλλη, αντίθετα από τα video game, το VR Therapy με τη μοναδική τεχνολογική δύναμη ενισχύει το αίσθημα της παρουσίας στο εδώ και τώρα. Με άλλα λόγια όταν χρησιμοποιείς αυτή την τεχνολογία η ικανότητα να διαχωρίζεις την εικονική πραγματικότητα από την πραγματική γίνεται αμελητέα.
Για οποιαδήποτε μορφή Ψυχοθεραπείας η χρονική διάρκεια που χρειάζεται για να δει κάποιος τα αποτελέσματα διαφέρει κατά περίπτωση. Αναλόγως της κατάστασης στην οποία βρίσκεσαι μπορεί να χρειαστείς λιγότερες ή περισσότερες συνεδρίες VR. Μαζί θα ορίσουμε τον αριθμό των συνεδριών στην πρώτη μας συνάντηση. Σε σύγκριση με τις παραδοσιακές τεχνικές που απαιτούν φαντασία, το VR προσφέρει γρηγορότερα αποτελέσματα επειδή δεν έχουμε όλοι την ίδια ικανότητα να φανταζόμαστε. Επιπλέον το VR μειώνει κατά πολύ το κόστος και τον χρόνο που θα χρειαζόταν να δαπανήσει κανείς, επιλέγοντας να εκτεθεί στην πραγματική συνθήκη του φόβου του όπως για παράδειγμα το αεροπλάνο. Αυτό σημαίνει πως δεν χρειάζεται να γίνουν συνεδρίες έξω από το ασφαλές πλαίσιο του ειδικά διαμορφωμένου χώρου μας.
Διάφορες μελέτες έχουν δείξει πως το VR προάγει την αίσθηση του εδώ και τώρα και προκαλεί συναισθήματα, σκέψεις και αντιδράσεις παρόμοια με την πραγματική ζωή (Morina, N.et al., 2015). Αυτές οι αντιδράσεις βοηθούν τον θεραπευτή να εργαστεί και να οδηγήσει στη θεραπεία του φόβου που αντιμετωπίζεις. Αυτό σημαίνει πως δεν θα χρειαστεί να κινδυνέψεις εκτιθέμενος/η σε πραγματικό κίνδυνο. Ο μέγιστος χρόνος έκθεσης είναι 30′
Πολλοί άνθρωποι με φοβίες και κρίσεις πανικού τείνουν να προτιμούν το VR Therapy εξαιτίας του αφόρητου συναισθήματος που βιώνουν κατά την έκθεση στη συνθήκη την οποία φοβούνται. (Garcia-Palacios et al., 2007) Η τεχνολογία VR δίνει στον θεραπευτή περισσότερο έλεγχο του περιβάλλοντος στο οποίο εκτίθεσαι, ώστε η δυσκολία της έκθεσης να ταιριάζει στις ανάγκες και στο θεραπευτικό στάδιο στο οποίο βρίσκεται ο καθένας.
