Η εικονική πραγματικότητα επιτρέπει την εξατομίκευση και τον έλεγχο των παραμέτρων της έκθεσης όσες φορές χρειάζεσαι.
Η έκθεση γίνεται σταδιακά και επαναλαμβανόμενα μέχρι να αποσυνδεθεί ο φόβος από την συγκεκριμένη συνθήκη.
Αποτρέπει τον φόβο της κρίσης πανικού, ο οποίος και αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα επανεμφάνισής τους.
Φοράς την 3D μάσκα και "επισκέπτεσαι" τα μέρη τα οποία αποφεύγεις εξαιτίας του φόβου σου. Δεν χρειάζεται πια να πάς πραγματικά στα μέρη που φοβάσαι για να αντιμετωπίσεις τον φόβο ούτε να προσπαθείς να φανταστείς την εικόνα αυτή στη διάρκεια της θεραπείας.
Με ειδικούς αισθητήρες μετράμε την γαλβανική αντίδραση του δέρματος και καταγράφουμε την αυξομείωση των επιπέδων του άγχους που προκαλεί ο φόβος.
Ο θεραπευτής με τη συνεχή καθοδήγησή του, σε εκθέτει σταδιακά και ελεγχόμενα στις συνθήκες που προκαλούν φόβο. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται οσες φορές χρειαστεί μέχρι να αποσυνδεθεί ο φόβος από την συγκεκριμένη συνθήκη.
Με τη συνοδεία του θεραπευτή εκπαιδεύεσαι σε τεχνικές διαχείρισης του άγχους μέσα στη συνθήκη που μέχρι πρότινος φοβόσουν. Το διασκεδαστικό είναι ότι βλέπεις στην οθόνη του υπολογιστή το άγχος σου να μειώνεται!
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες της τελευταίας δεκαετίας, η αποτελεσματικότητα και η αποδοτικότητα της VR τεχνολογίας, είναι μεγαλύτερη στις θεραπείες των αγχωδών διαταραχών και συγκεκριμένων φοβιών. Η αποτελεσματικότητά του σχετίζεται με την εξάλειψη της προσπάθεια που απαιτείται να φανταστείς ένα περιβάλλον στο οποίο φοβάσαι. Είναι εξίσου αποτελεσματική με την in vivo έκθεση. Ωστόσο έχει καλύτερα αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με την Ψυχοθεραπεία.
Ναι και όχι. Από τη μία, όπως και στα video game, το VR ελκύει ανθρώπους που χρησιμοποιούν στο έπακρο την φαντασία τους. Χρησιμοποιώντας την φαντασία μπορείς να πετύχεις βαθύτερη εμβύθιση.
Εμβύθιση είναι το φαινόμενο κατά το οποίο κάνοντας μία δραστηριότητα ξεχνάμε πού είμαστε και βιώνουμε την πραγματικότητα που μας προσφέρει η συγκεκριμένη εμπειρία. Το ίδιο συμβαίνει και με το Vr. Αυτός είναι και ένας λόγος που δουλεύει εξαιρετικά με τα παιδιά. Από την άλλη, αντίθετα από τα video game, το VR Therapy με τη μοναδική τεχνολογική δύναμη ενισχύει το αίσθημα της παρουσίας στο εδώ και τώρα. Με άλλα λόγια όταν χρησιμοποιείς αυτή την τεχνολογία η ικανότητα να διαχωρίζεις την εικονική πραγματικότητα από την πραγματική γίνεται αμελητέα.
Για οποιαδήποτε μορφή Ψυχοθεραπείας η χρονική διάρκεια που χρειάζεται για να δει κάποιος τα αποτελέσματα διαφέρει κατά περίπτωση. Αναλόγως της κατάστασης στην οποία βρίσκεσαι μπορεί να χρειαστείς λιγότερες ή περισσότερες συνεδρίες VR. Μαζί θα ορίσουμε τον αριθμό των συνεδριών στην πρώτη μας συνάντηση. Σε σύγκριση με τις παραδοσιακές τεχνικές που απαιτούν φαντασία, το VR προσφέρει γρηγορότερα αποτελέσματα επειδή δεν έχουμε όλοι την ίδια ικανότητα να φανταζόμαστε. Επιπλέον το VR μειώνει κατά πολύ το κόστος και τον χρόνο που θα χρειαζόταν να δαπανήσει κανείς, επιλέγοντας να εκτεθεί στην πραγματική συνθήκη του φόβου του όπως για παράδειγμα το αεροπλάνο. Αυτό σημαίνει πως δεν χρειάζεται να γίνουν συνεδρίες έξω από το ασφαλές πλαίσιο του ειδικά διαμορφωμένου χώρου μας.
Διάφορες μελέτες έχουν δείξει πως το VR προάγει την αίσθηση του εδώ και τώρα και προκαλεί συναισθήματα, σκέψεις και αντιδράσεις παρόμοια με την πραγματική ζωή (Morina, N.et al., 2015). Αυτές οι αντιδράσεις βοηθούν τον θεραπευτή να εργαστεί και να οδηγήσει στη θεραπεία του φόβου που αντιμετωπίζεις. Αυτό σημαίνει πως δεν θα χρειαστεί να κινδυνέψεις εκτιθέμενος/η σε πραγματικό κίνδυνο. Ο μέγιστος χρόνος έκθεσης είναι 30′
Πολλοί άνθρωποι με φοβίες και κρίσεις πανικού τείνουν να προτιμούν το VR Therapy εξαιτίας του αφόρητου συναισθήματος που βιώνουν κατά την έκθεση στη συνθήκη την οποία φοβούνται. (Garcia-Palacios et al., 2007) Η τεχνολογία VR δίνει στον θεραπευτή περισσότερο έλεγχο του περιβάλλοντος στο οποίο εκτίθεσαι, ώστε η δυσκολία της έκθεσης να ταιριάζει στις ανάγκες και στο θεραπευτικό στάδιο στο οποίο βρίσκεται ο καθένας.
Συμπλήρωσε την φόρμα επικοινωνίας και η Ψυχολόγος του κέντρου θα επικοινωνήσει μαζί σου για το πρώτο βήμα.