Biofeedback: Τι είναι και πώς λειτουργεί
Η βιοανάδραση είναι μια τεχνική που βοηθά τα άτομα να αποκτήσουν επίγνωση και έλεγχο των φυσιολογικών διεργασιών στο σώμα τους, όπως ο καρδιακός ρυθμός, η μυϊκή ένταση και η θερμοκρασία του δέρματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο για τη διαχείριση του στρες και του άγχους ακολουθώντας τα εξής γενικά βήματα: Αισθητήρες Αισθητήρες προσαρτώνται στο σώμα […]
Biofeedback: Τι είναι και πώς λειτουργεί Read More »
