Γιατί να κάνω Mindfulness
Τo Mindfulness είναι ένας ευγενικός τρόπος παρατήρησης του εαυτού και ηειρηνική ανακατεύθυνση της σκέψης και των συναισθημάτων μας σε ωφέλιμες γιαεμάς διαδρομές. Αντί να μαχόμαστε με αυτά που συμβαίνουν μέσα μαςμαθαίνουμε να τα αποδεχόμαστε και χωρίς να τα κρίνουμε να τα αξιοποιούμε ωςπολύτιμες πληροφορίες για εμάς και τον κόσμο που μας περιβάλλει. ΚάνονταςMindfulness είμαι περισσότερο […]
Γιατί να κάνω Mindfulness Read More »
